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再过几天，就是立夏 姐妹们的马甲线，到位了吗？ - 分享2组跟练动作+完整腰腹练习（如图2.3） 练习过程中搭配腹式呼吸(图3标注) 姐妹们，居家也能练习，拒绝偷懒哟 不出30天，你会来谢我！！(我成果放在最后啦) -
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