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研究显示，幸福感不仅来自快乐，更需感受到生命的意义。当生活陷入空虚时，可问自己：“此刻的困扰，是否真会让人生归于虚无？”例如，失业者若认为“不至于失去所有价值”，便能转向学习新技能，将危机转化为成长契机。塞涅卡曾说：“何必为琐碎之事耗尽心力？”正是提醒我们为真正重要的事物留存精力。
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研究显示，幸福感不仅来自快乐，更需感受到生命的意义。当生活陷入空虚时，可问自己：“此刻的困扰，是否真会让人生归于虚无？”例如，失业者若认为“不至于失去所有价值”，便能转向学习新技能，将危机转化为成长契机。塞涅卡曾说：“何必为琐碎之事耗尽心力？”正是提醒我们为真正重要的事物留存精力。
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